Home / 2012 / Temmuz

Monthly Archives: Temmuz 2012

Son 3 Kilo Nasıl Verilir?

Diyet programına başlayınca ilk hafta hızlı verilen kilo sevindiricidir. Çünkü başlangıçtaki ilk kalori sınırlaması ile beraber negatif enerji dengesi hızlı cevap verir ve ilk haftadaki muhtemel su kaybı da verdiğiniz kilonun fazla olmasında etkilidir. Ancak 3-4. haftalarda genelde kilo verme hızı yavaşlar hatta bazen durabilir. Kararlı tutumunuz bu süreçte önemlidir. …

Devamını oku

Selülitten Kurtulma Yolları

Günümüz kadınlarının en büyük dertlerinden biri de hiç şüphesiz baş belası selülitlerdir. Ünlülerin bile korkulu rüyası haline gelen selülit, sıfır beden bayanlarda dahi görülebiliyor ne yazık ki. Ne var ki bilim adamları yine boş durmamışlar, selülitten kurtulma yollarını 50 maddeyle insanlığa hediye etmişlerdir.Aşağıdaki 50 maddelik öneriler sizin için de yararlı …

Devamını oku