Home / Sağlık (Sayfa 3)

Sağlık

Bu kategorimizde Sağlık, Bebek Sağlığı, Kadın Sağlığı, Kadın Hastalıkları, Beslenme, Diyet, Zayıflama gibi konulara yer verilecektir.

Yeni Doğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir?

Yeni Doğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Yeni doğan bebeklerde gaz sancısı sık görülen problemlerdendir. Bebeklerde ilk dört aylık dönemde sık görülen ve bebeklerin ağlaması ile dışa vurdukları bir durumdur. Bebeklerde gaz sancısı özellikle akşam güneş batarken şiddetli ağlama şeklinde görülür. Bebek bu ağlama sırasında emmek istemez, bacaklarını karnına doğru …

Devamını oku

Doğuma Hazırlık Kursları

Doğuma Hazırlık Kursları Anne adayları doğum ve sonrası hakkında bilgileri olmayınca kaygılanırlar, bu son derece normaldir. Bu konuda bilgilendikçe kaygı ve endişeleri geçer daha huzurlu bir hamilelik geçirirler. Anne adayının aklındaki soruların birkaçı şöyledir. Normal doğum mu yoksa sezaryenle doğum mu yapmalıyım? Ağrısız bir doğum olur mu? Bebeğime nasıl banyo …

Devamını oku

Dr. Mehmet Öz’ün Önerisi: Kan Grubuna Göre Beslenme

Bugüne kadar süre gelen bütün diyet listelerini etkisiz kılacak, ezber bozan yeni bir diyet çeşidi ile yine karşınızdayız. Dr. Mehmet Öz’ ün önerisi Kan Grubuna Göre Beslenme son dönemlerde oldukça trend oldu. Doğal yollarla ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinlerle zayıflamanızı sağlayan Kan Grubu Diyeti, Dr. Peter D’Adamo tarafından keşfedildi. Kan …

Devamını oku

Öksürüğü Ne Keser?

Kış aylarında çoğumuzun muzdarip olduğu öksürük gündelik hayatımızı daha da zorlaştırmakta. Yolda, otobüste, çarşıda, pazarda, işte, okulda her an öksüren bir insandan şifayı kapabiliriz ve malesef bunu engelleyemeyiz. Fakat alacağımız küçük ve lezzetli önlemlerle öksürükten kurtulabiliriz. İlaç denince hemen aklınıza acı tadı olan yararlı karışımlar gelmesin. Aşağıda göz atmanız için …

Devamını oku

Yağsız Yoğurt Göbek Eritiyor

Bu yazımızda göbek bölgesindeki yağlanmadan şikayetçi olan bayanları yakından ilgilendiren bir konuya dikkat çekeceğiz. Karın yağlarını eritmek kulağa imkansız gibi gelse de tamamen imkansız değil. Metabolizmayı hızlandıran ve diş eti iltihaplarını da önleyen yoğurt kilo vermemize de yardımcı oluyor. Oturduğunuz yerden göbeğinizi eritmek mümkün, hem de günde 3 bardak yağsız …

Devamını oku

Oruçta ağız kokusu nasıl önlenir?

Uzun yaz günlerinde açlık ve sıvı tüketiminin azlığı, oruçluyken ağız kokusuna neden oluyor. Bu durum günlük hayatta çevremizdekileri de rahatsız ediyor. Fizyolojik olarak her sağlıklı kişide, sabah uyandığında sindirim kanalında biriken gazlar ve dil üstünde oluşan bakteriler nedeniyle ağız kokusu meydana gelmekte. Ağız kokusunun yüzde 87’sinin dilden ve/veya diş eti …

Devamını oku

Son 3 Kilo Nasıl Verilir?

Diyet programına başlayınca ilk hafta hızlı verilen kilo sevindiricidir. Çünkü başlangıçtaki ilk kalori sınırlaması ile beraber negatif enerji dengesi hızlı cevap verir ve ilk haftadaki muhtemel su kaybı da verdiğiniz kilonun fazla olmasında etkilidir. Ancak 3-4. haftalarda genelde kilo verme hızı yavaşlar hatta bazen durabilir. Kararlı tutumunuz bu süreçte önemlidir. …

Devamını oku